То чувство, когда смотришь на список дел, который запланировала себе в начале года 😅 У меня не менее трёх вкусных целей по пяти главным сферам жизни. Но! Самая главная цель — это восстановление и укрепление здоровья. Ведь чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что без него никуда. Начала марафон полезных привычек и на две недели взяла: 1⃣Пить достаточно чистой воды. 2⃣ Утренняя разминка. 3⃣ Чтение вслух от 30 минут. ✖️Если не выполняю, то делаю 30 приседаний. ✔️ В качестве поощрения устрою себе релакс-массаж. Какую полезную привычку вы хотели бы в себе развить? Давайте объединим усилия.