Блог

Психологи тоже боятся экзаменов Если вы думаете, что страхом публичности и страхом провала страдают только «обычные» люди, а психологов это обходит стороной, то вы ошибаетесь. Сейчас я завершаю серьёзное двухгодичное обучение по травматерапии, и в этот четверг у нас выпускной квалификационный экза...

🎧 Продолжение темы: почему так трудно просить о помощи Судя по вашим комментариям к посту о Японии, у многих есть сложности с опорой на внешний ресурс, то есть с тем, чтобы попросить о помощи у окружающих. Причины у каждой свои. Записала об этом небольшой подкаст. В нём: — что такое внутренний и ...

✨ Почему японцы не просят о помощи и чем за это платят Недавно я смотрела фильм о Японии, и меня зацепил один культурный принцип, который японцы называют «мэйваку о какэнай», что означает «не доставлять беспокойства окружающим». Этому учат с раннего детства, и у этого правила есть красивая сторона...

Заканчиваю двухгодичное обучение в институте — там мы разбираем самые сложные случаи. Эти выходные, с пятницы по воскресенье, было глубокое погружение в нарциссическое расстройство личности и работу с нарциссической травмой. Тему нарциссизма сейчас не обмусолил только ленивый: психологи, блогеры, ...

4 способа, которыми психика не даёт вам проявиться. И ни один не выглядит как страх Знакомо? Записали видео, пересмотрели, придрались к голосу и лицу и удалили. Написали честный пост, сохранили в черновики и так и не выложили. А потом решили, что вам просто не хватает дисциплины. Лень тут ни при ч...

✨ Обесценивание своего труда 📍 страшно назвать цену за свою услугу. 📍 кажется, что оплата вашей услуги слишком высока и никто за это не заплатит. 📍 вы вложили множество времени и ресурсов, а когда приходит оплата, то в голове «да я ничего и не сделала, это не моя заслуга» 📍 «клиент бы и сам это...

✨ Страх проявляться Это видео я записывала 4 года назад, когда сама распрощалась со своим страхом публичных выступлений, пейрафобией. Страх проявляться, на мой взгляд, один из самых многогранных и интересных, с множеством «корней». Его я знаю изнутри. Я обычный человек с постсоветским детством, ...

✨ Почему мы выбираем именно этого партнёра Тема выбора партнёра сейчас звучит отовсюду, о ней говорят десятки специалистов, и почти всегда разговор сводится к качествам мужчины и к красным флагам, которые нужно вовремя заметить. Я хочу поговорить о другом, о том, что происходит гораздо раньше и глу...

Шестнадцать лет я боролась за свой первый брак Не терпела, а именно боролась, и разницу между этими двумя словами я поняла далеко не сразу. Я вышла замуж очень молодой. Выросла в девяностых, когда родители выживали, а дети росли во многом сами по себе, и мне никто никогда не объяснял, как выбирают...

Ищите любящие глаза! Есть опыт, который меняет человека сильнее любой техники, книги или совета. Это когда тебя по-настоящему видят? Не оболочку — не то, как ты выглядишь, чего добился, как держишься, не ту маску которую носишь. А тебя настоящего, просто видят целиком. И не отворачиваются. Мы так...