Мысли, наблюдения и полезные материалы о психологии
10 апреля 2026 г.
✨ Внешняя и внутренняя мотивация. Что на самом деле нами движет? Мы привыкли думать, что мотивация — это про цели. Хочу повышение, хочу похудеть, хочу заработать. Поставил вдохновляющую цель — иди к ней, не идёшь — то значит, ленивый или «мотивации не хватает». Предлагаю посмотреть глубже в эту те...
10 апреля 2026 г.
Не могу не поделиться этим мемом😂
7 апреля 2026 г.
Знаете, что стоит за моим каналом? Это похоже на список для резюме, но это то, чем я живу прямо сейчас. 🙆♂️ Повышаю квалификацию, углублённо изучаю тонкости работы с психотравмами. 🙆♂️ Школа лидерства и сотрудничества Олега Годецкого. 🙆♂️ Сообщество «Код Легенды» Аны Мавричевой, развитие л...
6 апреля 2026 г.
1️⃣................. 2️⃣.................
6 апреля 2026 г.
3⃣................. 4⃣.................
6 апреля 2026 г.
🃏 МАК-карта недели Понедельник — время вашей карты. Колода «Ресурс». Тема: Какую подсказку Вселенная даёт вам на эту неделю? Иногда ответ уже рядом — нужно просто остановиться и заметить его. Найдите ту карту, которая привлекает больше вашего внимания. Откройте и рассмотрите её: 🔹 Что вы видит...
4 апреля 2026 г.
🎧Подкаст Тема месяца — "Психотипы людей" В какой-то момент психологической практики я заметила: одна и та же техника с разными клиентами даёт совершенно разные результаты. Не потому что кто-то «не готов» — а потому что люди устроены по-разному на глубинном уровне. Я искала систему, которая объя...
21 марта 2026 г.
🎙 Подкаст: «Почему я всё понимаю, но ничего не меняется» Мы многое знаем о психологии — но почему-то продолжаем попадать в одни и те же сценарии. В этом подкасте я разбираю: 1️⃣ почему знание живёт в голове, а травма в теле 2️⃣ как страдание может быть выгодным 3️⃣ что такое лояльность семейной...
19 марта 2026 г.
✨ Почему успешные женщины ходят к психологу, а остальные считают это роскошью Есть один интересный парадокс, который подтверждают исследования по всему миру. К психологу чаще всего обращаются не те, кому хуже всех. А те, кто уже многого добился — и хочет большего. Типичный клиент психолога — это...
28 февраля 2026 г.
Почему важно идти в терапию и чем она отличается от самопомощи. 1️⃣ Когда психика перегружена: состояние «на грани» и высокий стресс 2️⃣ Самопомощь: что реально работает и где её пределы 3️⃣ Почему глубинную травму сложно проработать самостоятельно 4️⃣ Роль психолога и психотерапевта: работа с с...