Почему важно идти в терапию и чем она отличается от самопомощи. 1️⃣ Когда психика перегружена: состояние «на грани» и высокий стресс 2️⃣ Самопомощь: что реально работает и где её пределы 3️⃣ Почему глубинную травму сложно проработать самостоятельно 4️⃣ Роль психолога и психотерапевта: работа с симптомом и работа с корнем 5️⃣ Что такое «решение травмы» и как оно влияет на жизнь 6️⃣ Зачем специалист сам ходит в терапию